Planejando a semana curta

Terça-feira - 28/2 - casa - já tem tudo em casa

Café da manhã
Café com leite
Granola
2 ameixas
1 damasco

Lanche
I xícara de chá verde

Almoço
Arroz
Frango
Alface
Tomate
Grão de bico


Lanche
Maçã

Jantar
Sopa de ervilha


Quarta-feira 1/3 - na praia
Café da manhã
Café com leite
Granola
2 ameixas
1 damasco
Iogurte
Maçã
Ovo

Lanche
Água de coco?

Almoço
Alface
Tomate
Grão de bico
Torradinhas
Maçã


Jantar
Sopa de ervilha

Quinta-feira 2/3 - no trabalho
Café da manhã
Café com leite
Granola
2 ameixas
1 damasco

Lanche
1 maçã

Almoço
Arroz
almôndega
Alface
Tomate
Grão de bico


Lanche
Maçã

Jantar
Sopa de ervilha


Sexta-feira 3/3 - no trabalho
Café da manhã
Café com leite
Granola
2 ameixas
1 damasco

Lanche
1 maçã

Almoço
Arroz
Frango
Alface
Tomate
Grão de bico


Lanche
Maçã

Jantar
Sopa de ervilha

Sábado e domingo: festas !!!!

Coisas que falta comprar:
Iogurte
Vagem congelada





Levantamento do que tem no freezer (28/2):

7 potinhos de sopas de ervilha
1 potinho de arroz
1 potinho de almôndega
1 potinho de frango
1 pacote de batata palito
3 potinhos de grão de bico