Alimentação: teve fruta, mas não teve verdura nenhuma. Muitos pontos.
Exercícos físicos: não
Humor: estável, mas...
Rendimento acadêmico: ruim pra caramba. Começo a ler coisas, abandono. Interrompo a toda hora.
O que fiz de bom: não sei
Pontos:?
Diferença para 450:?
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Café da manhã:
Café com leite desnatado, com acúcar mascavo.
Granola
Lanche
1 xícara de chá verde
1 banana
Almoço
Arroz integral com coisinhas dentro.
Cuscuz paulista vegetariano
3 minikibes assados
1 banana
Fome incontrolável pós-almoço: torradas com manteiga e queijo ralado
Chá verde
Beliscadas à tarde: uns 3 ou 4 bolachas água e sal, 1 biscoito chocolate não recheado, 1 serenata de amor, 1 cafezinho adoçado
Fome incontrolável à noite: 1 bibesfirra de carne, 2 de queijo, 1 minikibe recheado de coalhada, 1/2 poção de bata frita, 1 suco de maracujá.
Foi uma jacada parcial... Só que somada à jacada total de ontem, a semana vai mal.
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