Alimentação: fruta? ainda não: até agora só industrializada. Verdura disfarçada na comida? sim. Verdura crua? não. Engordatibilidade? até agora, nada mal. Vamos ver se a gente melhora em relação a ontem
Exercícos físicos: acho que hoje não
Humor: estável
Rendimento acadêmico: comecei outro livro, bem mais legal. O problema é evitar as buscas paralelas no google.
O que fiz de bom: deletei minha conta do jogo. cabou!
Pontos:
Café da manhã
O de sempre
Lanche
1 xícara de chá verde
1 club social
Almoço:
1 pedaço de Filé de Frango Grelhado com Maçã Verde ( com umas linhaças por cima)
umas 4 colheres de Arroz branco com brócolis. (não sei calcular quantidade)
umas 4 colheres de Salada de Grão de bico, tomate, cebola e iogurte.
1 barrinha de morango com chocolate.
1 barrinha
Jantar
1 sanduíche com grão de bico
1 sopinha de champignon
1 maçã
Nenhum comentário:
Postar um comentário