Alimentação:
Exercícos físicos: 40 minutos de caminhada pela manhã
Humor: estável
Rendimento acadêmico: me dei férias!!!
O que fiz de bom: viu a parte de "me dei férias"?
Pontos: ainda contando
Café da manhã
Leite desnatado : 52
Açúcar mascavo: 16
Granola: 59
Lanche
1 maçã: 25
1 xícara de chá verde
Subtotal: 152
Almoço: 15
Muitas folhas
1 colher de arroz integral
1 colher de feijão
1 mini hambúrguer vegetal de forno
salada de queijo tofu
1 colher de espaguete integral com açafrão
Não me lembro mais, era tanta coisa diferente
Lanche I
1 barra de cereal: 22,5
Lanche II
1 maçã: 25
Jantar
Miojo light com requeijão light e queijo ralado light: 96
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